Um sich bessere Gewohnheiten anzutrainieren, braucht man vor allem ein gutes System. So klischeehaft es auch scheinen mag, der Beginn des neuen Jahres ist der perfekte Zeitpunkt, um eine bessere, gesündere Version von DIR ins Visier zu nehmen. Schließlich gibt es immer Raum für Verbesserungen.

Die Besessenheit über die ultimative Strategie, die ultimate Diät, die ultimative Ausrüstung oder den ultimativen Trainingsplan kann eine clevere Möglichkeit sein, sich selbst von der harten Arbeit abzuhalten. Aber die Wahrheit ist, dass viele von uns sich selbst blockieren, obwohl wir über alle Werkzeuge verfügen, die wir brauchen, um Erfolg zu haben - oder zumindest den ersten Schritt zu tun, um loszulegen.