Firmen Fitness ist eines der günstigsten und nachhaltigsten Mittel Mitarbeitermotivation, -bindung und -gesundheit zu fördern. Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern und Ihrem Unternehmen ein Fitness-Programm. Schon 15 Minuten Training etwa als aktive Mittagspause helfen, Gesundheit und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter zu verbessern und können die Häufigkeit von krankheitsbedingten Arbeitsausfällen reduzieren.
“Den Fortschritt verdanken wir den Nörglern. Zufriedene Menschen wünschen keine Veränderung. – Herbert George Wells"
Völlig unterschätzt werden die Möglichkeiten von Kursen zuhause, beziehungsweise im Homeoffice. Die ständige Verfügbarkeit gibt Dir die Sicherheit, Zeit- und Ortsunabhängig zu trainieren. Mit unseren Kursen hast Du die Möglichkeit, schnell einfache Übungen nachzumachen. Bewege Dich mehr und habe Spaß dabei. Wenn Du einen stressigen Tag im Büro hattest oder einfach einmal im Homeoffice abzuschalten möchtest, können Dich unsere Trainings dabei unterstützten, den Kopf frei zu bekommen. Einfach ein wenig trainieren und Spaß dabei haben. Die Flexibilität schafft tolle Wege mit Freude auch im Homeoffice wieder fit zu werden.
Maximal 5 Personen aus einem Betrieb werden für eine Stunde von einem Personal Trainer gemäß ihren individuellen Zielsetzungen trainiert (z.B. Shaping, Rückenschule, Zirkeltraining, Yoga, Laufen, Action). Das Training findet 1-2 mal die Woche Indoor oder Outdoor statt. Die Trainingszeiten werden individuell festgelegt und finden dann immer zum gleichen Zeitpunkt statt.
Sind schwere Turnhalle‐Ausrüstungen und schwere Gewichte nicht Ihr Ding? Lassen Sie mich Ihnen eine intensive und dynamische private Gruppenfitnessstunde geben. Als eine Gruppenfitnesslehrerin weiß ich, wie man eine hohe Intensität, Spaß, energische und motivierende Gruppenfitnessklasse jedes Formats durchführt! Wenn Sie einen Raum brauchen, organisiere ich Ihnen einen gegen eine entsprechende Gebühr.
Das Firmen Fitness Coaching besteht pro Teilnehmer aus 30 Minuten Anamnese und einem Themenbaustein, der den Bedürfnissen und Interessen des Kunden entspricht. Anschließend findet eine Stunde Training statt.
