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Selbstdisziplin

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BREUSS MASSAGE

Die perfekte Massage für die Herbst- und Wintertage.
Schmerzloses Einrichten der Wirbelsäule und Massage für Wirbelsäulen- und Bandscheibenschäden nach Rudolf Breuß.

Während die klassische Massage vor allem auf die Lockerung der Muskeln abzielt, sieht sich die Breuß-Massage als energetische Behandlung. Massage, bei der die Therapeuten mit sanften Bewegungen statt mit starkem Druck arbeiten. Die Massage soll der Gesundheit und dem Wohlbefinden förderlich sein. Angewendet wird die Behandlungsmethode deshalb nicht nur bei Rückenschmerzen, sondern ebenso bei Erschöpfungszuständen, Stress oder depressiven Verstimmungen.

FUNCTIONAL EATING DAY 2023

FUNCTIONAL EATING DAY 2023 29.01.2023, 09:30 – 15:00
„Mahlzeit! Du bist, was Du isst: wieviel wovon oder ob überhaupt…“


Es erwarten Dich spannende Vorträge & Workshops

Medizin und Wissenschaft machen falsches Essen für Hunderte von Krankheiten, wie z.B. Allergien, Autoimmunkrankheiten aller Art, Adipositas bis hin zu Krebs, Diabetes oder Parkinson verantwortlich. Was aber das richtige Essen ist, darüber gibt es viele Meinungen – diese Fragen wird heute kontroverser denn je diskutiert. Ratgeber und Diätvorschläge überschwemmen den Markt, entsprechen den individuellen Bedürfnissen aber oft nur unzureichend. Wir beschäftigen uns fast den ganzen Tag mit den natürlichsten Präventionsmaßnahmen, westlichen & östlichen Heilmethoden und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

FUßREFLEX MASSAGE

Der Fuß ist in viele kleine Areale aufgeteilt, die jeweils über gemeinsame Nervenbahnen mit dem Körper und den Organbereichen korrespondieren. Mit bestimmten Massagetechniken an den Fußzonen können die entsprechenden Organe/Organsysteme bewertet und energetisch stimuliert werden. Die Blutzirkulation kann gezielt aktiviert, Energieblockaden können aufgelöst, Schmerz- und Verspannungszustände behoben werden.

Die Fußreflexzonenmassage ist zur Soforthilfe bei akut auftretenden Beschwerden geeignet und zeigt bei chronischen Erkrankungen sehr gute Ergebnisse.



UNSERE GUTSCHEINE

Unsere Personal Training
Breuss-Massage
Fussreflexzonenmassage
Power Plate
GUTSCHEINE eignen sich ideal als Geschenk für deine(n) Partner(in), Freund(in), Geschäftspartner(in) oder Mitarbeiter(in). Gerne stellen wir auf Anfrage auch einen individuellen Gutschein nach Deinen Wünschen zusammen.

POWER PLATE
TRAINING

Minimaler Zeit- und Trainingsaufwand, maximale Ergebnisse.

Power Plate ist ein intensives Vibrationstraining, bei dem die unwillkürliche Muskulatur in der Körpertiefe trainiert wird.

Innerhalb kurzer Zeit können erstaunliche Effekte erzielt werden. Zusätzlich wird die Muskelkraft gesteigert, die Funktion des Stoffwechsels verbessert, sowie die Beweglichkeit verbessert.

Gerne zeigen wir Dir Möglichkeiten, wie Du zeitsparend Trainingserfolge erreichst. 2-3 x wöchentlich á 30 Minuten für rasche und sichtbare Erfolge! Power Plate Training steht für maximale Effekte mit minimalem Trainingsaufwand.

"BURN"
KURSE

„BURN“ KURSE

Die BURN Kurse sind intensiv und machen Spaß. Die Workouts kombinieren die verschiedensten Körpergewichts- und Ausdauerübungen mit Kraftübungen für ein energiegeladenes Workout. Nicht selten finden sich auch Übungen aus den Bereichen HYROX®, SPARTAN® und CrossFit© in den Workouts wieder. Knackig und schweißtreibend!

Termine:
Dienstags: 19:00 – 20:00 (BURN Kraft, Wilferdingen)
Mittwochs: 18:00 – 19:00 (BURN Cardio, Bilfingen)
Freitags: 18:00 – 19:00 (BURN Kraft, Wilferdingen)
Samstags: 08:30 – 09:30 (BURN Mix, Wilferdingen)

Wir starten gemeinsam bei HYROX – Karlsruhe am 11.03.2023

** Für Fortgeschrittene Sportler (Kniebeugen, Liegestütze, Übungen mit dem eigenen Körper, sowie Laufen ca. 6-10 km locker zu laufen, sind für Dich kein Problem).

LUFTStrong APP
"OptiOffice App"

Die besten Trainingspläne für Deine Ziele.

Personalisierte Trainings- und Ernährungsprogramme, auf die du von jedem Gerät (iOS und Android) und jederzeit zugreifen kannst.

Hast Du nun Deinen passenden Trainingsplan gefunden, so kannst du Deinen Plan nach der Bezahlung entweder als PDF Format ausdrucken/speichern oder wenn Du lieber mit bild- und videobasierten Workouts arbeitest, direkt in unserer App (OptiOffice) nutzen.

Starte gleich mit dem HOME TRAINING!

 

2 x Personal Training Session​

[ ] 1 x 60 Minuten Eingangsgespräch, Körperanalyse
[ ] 2 x 60 Minuten
[ ] 1:1 Trainingsbetreuung
[ ] Inklusive Trainingsplan

5 x Personal Training Session​

[ ] 1 x 60 Minuten Eingangsgespräch, Körperanalyse
[ ] 5 x 60 Minuten
[ ] 1:1 Trainingsbetreuung
[ ] Inklusive Trainingsplan

10 x Power Plate Training

[ ] 1 x 60 Minuten Eingangsgespräch, Körperanalyse
[ ] 10 x 30 Minuten Power Plate Training
[ ] 1:1 Trainingsbetreuung

Gutschein_Power_Plate

Individueller Gutschein

[ ] 1 x 60 Minuten Eingangsgespräch, Körperanalyse
[ ] Eigene Auswahl
[ ] 1:1 Trainingsbetreuung

Unsere Gutscheine

Du suchst ein außergewöhnliches Geschenk für Deinen Partner, Deine Freunde, Geschäftspartner oder Mitarbeiter? Dann verschenke doch einen Gutschein für ein Personal Training oder Power Plate Training.

Ob Du eine einzelne Stunde zum Kennenlernen verschenken willst oder eine 2er/5er/10er-Karte – Du erhältst einen personalisierten Gutschein, den der Beschenkte nach einem Vorgespräch, in dem wir die Wünsche und Ziele absprechen, sofort einlösen kann.

Du hast besondere Wünsche und individuelle Vorstellungen? Wir schnüren das geeignete Geschenk-Arrangement für Dich.

Ablauf

Bevor wir mit dem Training starten, nehmen wir uns im Rahmen eines gemeinsamen Kennenlerngesprächs ausreichend Zeit, die sportlichen Ziele Deines Beschenkten zu besprechen.

Die darauf folgenden Trainings-Termine dauern jeweils ca. 60 Minuten. Ein individueller Trainingsplan ist bei allen Paketen inklusive.

Gutschein anfragen

Wir benötigen noch ein paar Angaben um Deinen Gutschein zu erstellen. In der Regel erhältst Du ihn innerhalb von 1-2 Tagen per E-Mail zugesandt.

Location

Post:
Goethering 64, 75196 Remchingen

Training:
FitPark Dieselstraße 25, Remchingen

Phone

+49 176 60 96 67 08

Email

info@luftstrong.de

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