bei LUFTStrong Fitness Lucie Luft in Remchingen.
Als eine erfahrene Personal Trainerin, Trail-Läuferin, Ausbilderin bei der IHK Nordschwarzwald, Laufspezialistin und angehende Heilpraktikerin (Paracelsus Heilpraktikerschule Karlsruhe) helfe ich Menschen dabei, die wahren Ursachen für Ihre Beschwerden herauszufinden und begleite sie ganzheitlich dabei, die eigene Gesundheit wiederherzustellen und dauerhaft zu erhalten – auf körperlicher und psychologisch/ mentaler Ebene.
Durch eine Vielzahl möglicher Trainings- und Betreuungskonzepte, entspannender Anwendungen und persönlicher Gespräche, freue ich mich, ein Wegstück zu mehr Gesundheit und Vitalität mit Dir gehen zu dürfen. Egal, ob Du Dir vorgenommen hast, mit dem Training anzufangen, Gewicht zu verlieren, bereits einen Wettkampf ins Auge gefasst hast, den Du bestehen willst, oder sogar Deine Bestzeit pulverisieren willst…., ich gebe Dir die ideale Hilfestellung, damit Dein Ziel wahr wird.
Die Leidenschaft fürs Laufen, Trailrunning, Reisen und die Fitness teile ich mit Euch auf meinem persönlichen Blog. Ich berichte über Healthy Lifestyle, Fitness, Laufen, Ernährung, Outdoor Training und Reisen. Ich freue mich auf Eurer vorbei schauen.
“I truly believe in hard work, dedication, and self-discipline.”
Ich mache nicht jeden Interessenten zu meinem Kunden. Ich arbeite lediglich mit den Menschen zusammen, die zu mir passen – denn wem Du nicht passt – passe ich auch nicht zu Dir! Ehrliche Entscheidungen ersparen uns viel Zeit, Geld und Enttäuschung.
Eine passende Beziehung ist für den Erfolg eines Coachings zentral.
Doch was gehört dazu, damit wir ein erfolgreiches LUFTStrong-Bündnis entstehen lassen können?
Im Vordergrund meiner Arbeit stehen einige Prinzipien, die für mich und meiner Arbeit nicht verhandelbar sind. Es geht nicht dabei um Perfektion oder Selbstoptimierung, sondern um eine persönliche Entwicklung und Potenzialentwicklung. Aus meiner langen Erfahrung, weiß ich nämliche eins:
„Scheitern ist in den meisten Fällen nicht nur das Ergebnis körperlicher Schwäche.“
Training und Coaching sind kein Spaziergang. Sie stellen hohe Anforderungen sowohl an den Coach/Trainer als auch an den Coachee/Klient. Erst wenn Du Dich mit LUFTStrong Prinzipien identifizieren kannst, können wir nach einem persönlichen Gespräch unsere Zusammenarbeit starten.
Der Fuß ist in viele kleine Areale aufgeteilt, die jeweils über gemeinsame Nervenbahnen mit dem Körper und den Organbereichen korrespondieren. Mit bestimmten Massagetechniken an den Fußzonen können die entsprechenden Organe/Organsysteme bewertet und energetisch stimuliert werden. Die Blutzirkulation kann gezielt aktiviert, Energieblockaden können aufgelöst, Schmerz- und Verspannungszustände behoben werden.
Die Fußreflexzonenmassage ist zur Soforthilfe bei akut auftretenden Beschwerden geeignet und zeigt bei chronischen Erkrankungen sehr gute Ergebnisse.
Das Ziel von der Holistischen Arbeit ist die Entwicklung der Persönlichkeit auf allen Ebenen, die holistische, ganzheitliche Geist-Seele-Körper-Einheit des Menschen und dessen Begleitung auf diesem Weg.
Die meisten Menschen haben zu viele Optionen und entscheiden sich fast immer für den leichtesten Weg. Harte Arbeit und raus aus der Komfortzone - das sind die notwendigen Tools für eine persönliche Entwicklung!
Mit unseren Geschenkideen für Fitnessbegeisterte kannst Du auf jeden Fall nichts falsch machen und Dich nun ganz entspannt zurücklehnen und auf Weihnachten freuen!
Die ursprüngliche Rezeptur für Goldene Milch stammt aus Asien. Besonders in Indien ist die Golden Milk seit langem für ihre kräftigende Wirkung bekannt. Die auf Hindi lautende haldi doodh setzt man in dem ältesten Medizinsystem der Welt als Mittel gegen Husten und Erkältungen ein.
Ist die Kälte schlecht für unseren Körper? Oder kann die Kälte mehr für uns tun? Wie z.B. Genesung und schneller Regeneration. Und so starte ich meine Reise mit Biohacking bzw. meiner Potenzialentwicklung mit dem ersten Selbsttest: Cryokammer bei -110 °C für 3 Minuten.
Du willst optimale Trainingsergebnisse durch zielorientierte Workouts und einen kompetenten Ansprechpartner?
Die richtige Ernährung und Nahrungsergänzung sind ein wichtiger Bestandteil jeder Transformation. Essen fürs Leben, nicht für ein einziges Programm!
Bodyshaping, Muskelaufbau
Cardio Training
TRX Training
Flexibilität, Mobilität
“Ich will als eine internationale Personal Fitness Trainerin andere Menschen motivieren und auch die Leidenschaft in ihnen wecken, ihre Träume zu leben und niemals aufzugeben!”
Lucie Luft
Die Darmgesundheit spielt eine ganz wesentliche Rolle in der ganzheitlichen Gesundheit.
Nicht nur, weil 80 % unseres Immunzellen im Darm sitzen. Darm und Hirn stehen in ständiger Verbindung zueinander und somit beeinflusst der Darm auch die psychische Gesundheit.
Wie können wir unsere Darmgesundheit stärken? Unsere Nahrung und die Bewegung sind essentielle Bestandteile, die uns helfen können, unser Immunsystem/unsere ganzheitliche Gesundheit zu unterstützen. Wir können alle etwas für uns und unsere Gesundheit tun!
Mein Name ist Anja. Ich bin Beraterin für Darmgesundheit (Nahrung und Bewegung) und meine Leidenschaft ist die Gesundheit des Menschen von Kopf bis Fuß – Körper, Geist und Seele.
„Gesundheit ist die erste Pflicht des Lebens!“
Anja Rapp
LUFTStrong hält nicht viel von der Fitnessfixierungen auf „Ernährung und Sport“. Wir finden es wesentlich produktiver, sich aufs „Essen und Trainieren“ zu konzentrieren. Das eine ist ästhetisch, das andere funktional ausgerichtet. Ersteres muss kein klar umrissenes Ziel haben, letzteres hingegen schon.
LUFTStrong bietet mehr als nur Fitness-Workouts oder Trainingseinheiten. Durch zahlreiche Events und Workshops möchten wir immer wieder neu begeistern und unsere Leidenschaft transportieren.
Es werden regelmäßig Inhouse-Workshops und Ausbildungen (Teacher Training) durchgeführt. Professionelle Indoor- und Outdoor Fotoshootings gehören auch zu den regelmäßigen Terminen.
Alles rund um Fitness, Sport & Abnehmen | Fitnessreisen | Laufen | Gesunde Rezepte | Hilfreiche Tipps
LUFTStrong bietet Sportreisen in Deutschland und Europa.
Unsere Programme richten sich sowohl an erfahrene und fortgeschrittene Sportler als auch an alle Einsteiger. Kommt mit uns und erlebe einen einzigartigen Sporturlaub!
Themenfelder wie Motivation, Essen, Training und mehr Lebensenergie gehören zu meinen ausgewiesenen Schwerpunkten. Ich agiere in diesen Bereichen ebenfalls als Dozentin, leidenschaftliche Speakerin und Expertin.
Meine Passion ist es zu motivieren, mehr Eigenverantwortung für den eigenen Körper und die Gesundheit zu übernehmen. Durch meine langjährige Erfahrung und ausgewiesenes Fachwissen lege ich bei meinen Auftritten und Impulsvorträgen den Grundstein für nachhaltige Handlungsimpulse.
