Bereite Dich jetzt für die ultimative Fitness Competition am 22.10.2022 in Amsterdam oder in Stuttgart am 05.11.2022 vor.

Suchst Du einen zusätzlichen Ansporn für das regelmäßige Training? Dann könnte die HYROX-Challenge Deine Antwort sein.

WAS IST HYROX?
HYROX, stellt vielfältige Anforderungen an den Sportler: 8 x 1 km Running und 8 Workouts gegen den inneren Schweinehund und starke Konkurrenz. HYROX verbindet alle drei Trainingsmethoden: funktionelles Krafttraining und hochintensives Intervalltraining – bestehend aus den Bereichen Athletiktraining, Strongman und CrossFit© – kombiniert mit dem klassischen Ausdauersport Running.

Die Challenge ist offen für jedermann und sieht sich trotz der professionellen Züge nicht als elitäre Veranstaltung, sondern will vielmehr eine breite Masse dazu begeistern, gemeinsam eine neue Sportart ins Leben zu rufen. Die HYROX-Challenge bietet verschiedensten Fitnessportlern, Hobbyathleten wie auch Olympioniken eine Bühne, um die eigene Fitness unter Beweis zu stellen und sich deutschlandweit mit Gleichgesinnten im Team oder alleine zu messen.

TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN
Keine. Anfänger sowie Fortgeschrittene können teilnehmen. Egal ob du Freizeit- oder Profisportler bist, das HYROX Konzept ist so durchdacht, dass es die Teilnehme für fast jeden ermöglicht. Durch die unterschiedlichen Leistungsklassen können die Teilnehmer ihrem Level entsprechend abgeholt werden. Neben den Leistungsklassen gibt es noch die Unterteilung der Sportler in Altersklassen. Das Mindestalter ist 16 Jahre, nach oben hin ist das Alter offen (70+). Egal, ob du im Fitnessstudio trainierst, Functional Training machst, Ausdauer- oder Kraftsport betreibst, Einzelkämpfer oder Teamplayer bist: HYROX bietet für alle eine adäquate Wettbewerbsumgebung, bei der der Fun-Factor nicht zu kurz kommt.

HYROX DOUBLES - MACHS MIT MIR!
Zusammen seid ihr doppelt so stark! Geh mit deinem Buddy an den Start und bewältigt die Competition gemeinsam - frei nach dem Motto „ You go, I go“. Jeder läuft 8x 1km, die unterschiedlichen Workouts könnt ihr dann aber aufteilen und euch gegenseitig unterstützen.

WIE TRAINIEREN WIR?
Unsere Grundlagen für die effektive Trainingssteuerung bilden einige Säulen:
- Regelmäßige Testung der sportliche Leistungsfähigkeiten, Dokumentation
- "BURN" Kraft
- "BURN" Cardio
- "BURN" Mix

Wir sind als LUFTStrong Team am 11.03.2023 in KARLSRUHE (HYROX DOUBLES) unterwegs.