In diesem 6 Wochen Gesamtkörper-Fitnessplan verwenden wir bildbasierte Workouts, um deinen Körper und Geist vollständig zu transformieren. Das Training in diesem Programm ist für Fitnessstudio bestimmt. In dem Programm werden die großen Muskelgruppen wie Brust, Rücken, Beine und Rumpf trainiert. Das Training ist ideal zum Abnehmen und Muskelaufbau, da es nicht nur Kalorien verbrennt, sondern intensiv genug für einen Muskelaufbau.
FÜR WEN IST DER TRAININGSPLAN GEEIGNET?
In diesem 12 Wochen Gesamtkörper-Fitnessplan verwenden wir bildbasierte Workouts, um deinen Körper und Geist vollständig zu transformieren. UltraShape ist nicht einfach, aber du möchtest nicht einfach. Du willst Ergebnisse. Anfänger oder Fortgeschrittene, Männer oder Frauen, dieses Programm wird Dich testen und verwandeln. Wenn Du die Arbeit machst, wirst Du alle überraschen - besonders Dich selbst.
FÜR WEN IST DER TRAININGSPLAN GEEIGNET?
In unserem Trainingsplan stehen gezielte Bauch- und Rückenmuskeltraining, Beintraining und Cardiotraining im Vordergrund. Für die Definition eines Sixpack darf man nicht natürlich auch eine entsprechende Ernährung außer Acht lassen. Da ein Sixpack nur dann sichtbar ist, wenn die Bauchmuskulatur von wenig Unterhautfettgewebe bedeckt ist. Die vorgesehene Reihenfolge der einzelnen Bauchmuskeleinheiten ist nicht willkürlich. Es geht immer vom Komplexen zum Einfachen, vom Neuen zum Alten und vom Schweren zum Leichten. Beim Muskelaufbau-Training wird der gesamte Körper als Einheit trainiert. Das gilt auch für den Aufbau eines Sixpack. Bei verschiedenen Übungen anderer Körperpartien werden die Bauchmuskeln indirekt mitbelastet. Dadurch wird das Wachstum zusätzlich stimuliert. Lediglich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining führt zum Erfolg.
FÜR WEN IST DER TRAININGSPLAN GEEIGNET?
In diesem 8 Wochen Gesamtkörper-Fitnessplan verwenden wir bildbasierte Workouts, um deinen Körper und Geist vollständig zu transformieren. Ein 28Tage Programm für rapide Körpertransformationen, das so wirkungsvoll und effektiv ist, dass die Resultate ans Unglaubliche grenzen. Jeder will mit dabei sein. Doch dieses Programm ist nicht für jeden geeignet! Es bedarf einer Stufe der Hingabe, für die viele Leute nicht bereit sind, und viel Disziplin. Jedes Training in diesem Programm kann im Fitnessstudio durchgeführt werden.
FÜR WEN IST DER TRAININGSPLAN GEEIGNET?
In diesem 90-tägigen Gesamtkörper-Fitnessplan verwenden wir bildbasierte Workouts, um deinen Körper und Geist vollständig zu transformieren. Jedes Training in diesem Programm kann zu Hause, im Fitnessstudio oder wo immer du möchtest durchgeführt werden. Alles, was du brauchst, sind ein paar Hanteln, dein eigenes Körpergewicht, etwas Platz auf dem Boden und ein Handtuch, um den Schweiß aufzuwischen. Metamorphose90 ist in sechs verschiedene Phasen unterteilt, deren Intensität sich erhöht. Jede Phase endet mit einem Challenge, um deine Kraft und Ausdauer zu testen und sicherzustellen, dass du bereit bist, mit der nächsten Phase fortzufahren.
FÜR WEN IST DER TRAININGSPLAN GEEIGNET?
