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LEARN TO FALL IN LOVE WITH THE WORKOUTS THAT WILL IMPROVE YOUR WEAK SPORTS.

Small Fitness Group

Bei LUFTStrong Small Group Fitness sind wir auf die Qualität und die neuesten Erkenntnisse im Training spezialisiert. Wir stehen dir sowohl während des Unterrichts als auch danach für alle Fragen zur Verfügung. Unsere Kurse reichen von Athletik Training, BURN Training, TRX Workout, Bootcamps, Yoga, Mobility Training, Indoor Cycling, deepWORK und vieles mehr!


Warum Small Fitness Group
* Kleingruppentraining 2-15 Personen
* sehr viel Wert auf eine individuelle Betreuung
* individuell auf deinem eigenen und persönlichen Leistungsstand trainieren
* eine besondere Dynamik des Gruppentrainings
* für den Starter bis hin zum Leistungssportler geeignet

Probetraining buchen

+49 176 60966708

#getSTRONG #beSTRONG #staySTRONG

Keine Mitgliedschaft
Keine Programme von der Stange

Fitness Personal Training
Start: 01.09.2025

BURN Mix & BURN Kraft

Dienstags: (gerade KW) 18:00 – 19:00, FitPark Wilferdingen 👉🏻BURN Kraft
Samstags: 08:30 – 10:00, FitPark Wilferdingen 👉🏻BURN Mix**

** Für Fortgeschrittene Sportler!
Kniebeugen, Liegestütze, Übungen mit dem eigenen Körper, sowie Laufen ca. 6-10 km locker zu laufen, sind für Dich kein Problem.

Die BURN Kurse sind intensiv und machen Spaß. Die Workouts kombinieren die verschiedensten Körpergewichts- und Ausdauerübungen mit Kraftübungen für ein energiegeladenes Workout. Nicht selten finden sich auch Übungen aus den Bereichen HYROX®, SPARTAN® und CrossFit© in den Workouts wieder. Knackig und schweißtreibend!

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Buchung
Medical Yoga 2026

MEDICAL Yoga I Flex Relax I Rückenbalance

„Flexibilität, Entspannung & Rückenpower“

START: 05.01.2026
MONTAG I 18:30 – 19:30
Naturheilpraxis Lucie Luft Remchingen
Diese Hybrid Yogastunde „Medical Yoga I Flex & Relax & Rückenbalance“ bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen und gleichzeitig Körperflexibilität und -stärke zu verbessern. In dieser Yogastunde nehmen wir uns Zeit, um den modernen Stress des Alltags loszulassen und uns auf das Wohlbefinden zu konzentrieren.

FITNESS LEVEL: Anfänger, alle Niveaus
KATEGORIE: Yoga, Mobility, Körper Shape
EQUIPMENT: Matte, 2 x Yogablöcke, Decke
Die Stunde eignet sich ideal für alle, die:

✔ ihren Rücken stärken und Verspannungen lösen möchten
✔ mehr Flexibilität in Muskeln und Gelenken aufbauen wollen
✔ einen sanften, aber wirkungsvollen Einstieg ins Yoga suchen
✔ Atemtechniken und Entspannung gezielt nutzen möchten

Die Yogastunde „Medical Yoga I Flex & Relax & Rückenbalance“ ist für TeilnehmerInnen aller Level geeignet. Egal, ob AnfängerIn oder TeilnehmerInnen, die schon Erfahrung mit Yoga haben. Um an dieser Yogastunde teilzunehmen brauchst du keine Vorkenntnisse oder spezielle körperliche Fähigkeiten, diese Yogastunde ist für jede*n geeignet.
Buchung
Hatha Yoga 2026

HATHA Hybrid Yoga I YANG Yoga Kraft aktiv

„Focus your energy“

START: 08.01.2026
DONNERSTAG I 18:30 – 19:30
Naturheilpraxis Lucie Luft Remchingen
In diesem dynamischen Hatha-Hybrid-Kurs erwartet dich eine kraftvolle und zugleich bewusst geführte Yogapraxis. Der Schwerpunkt liegt auf aktivem YANG Yoga, das den Körper stärkt, Energie freisetzt und deine innere Stabilität fördert.
Durch klare Ausrichtung, ruhige Atemführung und technisch präzise Haltungen verbindest du die traditionelle Hatha-Yoga-Praxis mit kraftvollen, fließenden Elementen.

FITNESS LEVEL: Wiedereinsteiger, Fortgeschrittene
KATEGORIE: Yoga, Kraft, Ausdauer, Mobility, Körper Shape
EQUIPMENT: Matte, 2 x Yogablöcke, Decke
Die Stunde eignet sich ideal für alle, die:

✔ ihre Muskulatur gezielt kräftigen möchten
✔ mehr Energie und Körperbewusstsein entwickeln wollen
✔ ihre Haltung verbessern und ihre Mitte stabilisieren möchten

Kräftigende Asanas, kontrollierte Übergänge und bewusste Atemarbeit helfen dir, Stärke aufzubauen und gleichzeitig mental fokussierter zu werden. Eine kurze Entspannung rundet die Einheit ab, damit du gestärkt, klar und ausgeglichen aus der Praxis gehst.

Tauche ein in eine kraftvolle Yogaeinheit, die Aktivität, Achtsamkeit und Hatha-Yoga-Tradition harmonisch verbindet.
Buchung

🐍 BLACK MAMBA Club 🐍

„Nicht nur Gewicht verlieren.
Jemand sein, der stärker lebt.“

Black Mamba Club
Was dich erwartet

Mein Job ist nicht einfach mein Beruf. Es ist meine Leidenschaft. Mein wichtigster Auftrag ist es, Menschen dabei zu unterstützen, stärker, belastbarer und klarer zu werden. Perfektion erwarte ich nicht – aber Bereitschaft, Verantwortung und den Willen, bessere Strategien umzusetzen. Denn das Ziel ist nicht, Belastungen zu vermeiden. Das Ziel ist, belastbarer zu werden. Stärker, klarer, fokussierter.

Für wen ist die Mitgliedschaft geeignet?

Der Black Mamba Club ist für dich, wenn du:

  • mehr willst als ein Standard-Coaching,
  • bereit bist, Grenzen zu sprengen,
  • Verantwortung für dich und dein Leben übernimmst,
  • und Teil einer Community sein willst, die sich gegenseitig aufrichtig stärkt.

Wenn all das auf dich zutrifft, kannst du dich für eine Mitgliedschaft bewerben. 

Doch sei dir bewusst: Dies ist kein Ort für Mittelmaß. 

Es ist ein Ort für Menschen, die stärker leben wollen.

Kontakt, Anmeldung
Black_ Mamba

Emotionale Belastbarkeit

Mein Spitzname ist „Black Mamba“, damit die zwei ersten Eigenschaften – schnell und gnadenlos. Durch viele Reisen lernt man schnell – anpassungsfähig und flexibel zu sein. Wissensbegierig und lebensfreundlich. Hilfsbereit, starrköpfig, grundsatztreu.

Ich motiviere andere und wecke die Leidenschaft in ihnen, ihre Träume zu leben und niemals aufzugeben!

Mein Job ist nicht nur ein Job um Geld zu verdienen. Es ist meine Leidenschaft. Mein wichtigster Auftrag besteht darin, anderen zu helfen, auf eine höhere Stufe bezüglich Healthset, Mindset, Headset und Soulset zu gelangen.

Erwarte keine Perfektion,
sondern bessere Strategien.
Ziel ist stresskontrollierte Belastbarkeit, nicht Vermeidung.

Die Ziele des Black Mamba Clubs

Klare Mission

Der Club hat eine klare Mission: Menschen auf die nächste Stufe ihres Healthsets, Mindsets, Headsets und Soulsets zu bringen. Im Black Mamba Club gibt es keine Ausreden, kein „weil“, kein „aber“. Du entscheidest dich bewusst dafür, mehr aus dir zu machen – und ich begleite dich auf diesem Weg.

Dazu gehören:

✔ Regelmäßiges Training – mindestens 4-mal pro Woche. ✔ Kontinuierliche persönliche Entwicklung – körperlich und mental. ✔ Gegenseitige Unterstützung – ehrlich, direkt und respektvoll. ✔Aktive Teilnahme an unseren Trainingsprogrammen ✔ Verpflichtung zu den LUFTStrong-Prinzipien – ohne Wenn und Aber.

Für wen ist die Mitgliedschaft geeignet?

Der Black Mamba Club ist für dich, wenn du:

✔ mehr willst als ein Standard-Coaching, ✔ bereit bist, Grenzen zu sprengen, ✔ Verantwortung für dich und dein Leben übernimmst, ✔ und Teil einer Community sein willst, die sich gegenseitig aufrichtig stärkt.

Bewerbung

Wenn all das auf dich zutrifft, kannst du dich für eine Mitgliedschaft bewerben. Doch sei dir bewusst: Dies ist kein Ort für Mittelmaß. Es ist ein Ort für Menschen, die stärker leben wollen.

Was dich erwartet

Strategien

Perfektion erwarte ich nicht – aber Bereitschaft, Verantwortung und den Willen, bessere Strategien umzusetzen.
Denn das Ziel ist nicht, Belastungen zu vermeiden.
 Das Ziel ist, belastbarer zu werden. Stärker, klarer, fokussierter.

Trainingszeiten

12.1. 2026 - 28.2.2026

✔ Mo - Sa: 06:00 - 07:00 FeBeStrong Training Programm Kraft ✔ So: Lauftraining

Dauerhaft:

✔ MONTAGS: 18:30 - 19:30 I Naturheilpraxis Luft I Medical Yoga ✔ DIENSTAGS: (gerade KW) 18:00 – 19:00 I FitPark Wilferdingen I BURN Kraft ✔ MITTWOCHS: 19:00 - 20:00 I FitPark Bilfingen I Relax Yoga ✔ DONNERSTAGS: 18:30 - 19:30 I Naturheilpraxis Luft I Hatha Yoga ✔ SAMSTAGS: 08:30 - 10:00 I FitPark Wilferdingen I Burn MIX Training

Für ALLE Kurse ist eine vorherige Anmeldung erforderlich!

Sprechzeiten NATURHEILPRAXIS

nach Vereinbarungen
Montag:    08:00 – 12:00
Dienstag:  08:00 – 12:00
Mittwoch: 08:00 – 12:00
Donnerstag: 08:00 – 12:00, 14:00 – 20:00
Samstag: 15:00 – 18:00

Sprechzeiten Fitness

nach Vereinbarungen
Dienstag: 17:00 – 21:00
Freitag: 08:30 – 13:30
Samstag: 10:00 – 13:30

STANDORT

Post:

LUCIE LUFT, Goethering 64, 75196 Remchingen

Naturheilpraxis:

Im Hölderle 13, 75196 Remchingen

Training:

FitPark Dieselstraße 25, Remchingen

Telefon

+49 176 60 96 67 08


Email

info@naturheilpraxisluft.de

info@luftstrong.de