Es waren meine fünf - physisch und emotional - intensivsten Tage, die ich bisher erlebt hatte. Die Entschleunigung und der Abstand von zu Hause, die Gespräche untereinander, unsere verrückte Blase und das gemeinsam Erlebte ließ uns noch mehr zusammenwachsen. Ich genoss es mich jeden Tag in der Natur, unter diesen herrlichen Gegebenheiten zu bewegen. Die Freundlichkeit der Menschen, der Duft nach Jasmin, das leckere Essen, die idyllische Gegend ließ mich innerlich zur Ruhe kommen.
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Was ist IHHT?
Die IHHT Therapie ist eine behutsame, nebenswirkungsfreie Maßnahme, um grundlegende Prozesse in Ihrem Körper zu regulieren und zu optimieren.
Hypoxie bezeichnet eine unzureichende Versorgung des Körpers mit Sauerstoff, wie sie in großen Höhen mit geringerem Sauerstoffdruck vorkommt. Das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) imitiert diese Höhenbedingungen, jedoch ohne körperliche Anstrengung. Dabei können dennoch vergleichbare positive Effekte wie beim Training in dünner Höhenluft erreicht werden.
Im Jahr 2019 erhielten die drei Forscher William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe den Nobelpreis für Medizin für ihre Entdeckungen zu molekularen Mechanismen, die in Abhängigkeit vom Sauerstoffgehalt die Genaktivität steuern. Sie zeigten, dass insbesondere Hypoxie (Sauerstoffmangel) zu vorteilhaften Anpassungsprozessen führt. Diese Anpassungen gewährleisten, dass sämtliche Organe und Systeme des Körpers ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Zudem fördert Hypoxie den Abbau geschädigter Mitochondrien und die Entstehung neuer, funktionsfähiger Mitochondrien.
Im Jahr 2019 erhielten die drei Forscher William Kaelin, Gregg Semenza und Peter Ratcliffe den Nobelpreis für Medizin für ihre Entdeckungen zu molekularen Mechanismen, die in Abhängigkeit vom Sauerstoffgehalt die Genaktivität steuern. Sie zeigten, dass insbesondere Hypoxie (Sauerstoffmangel) zu vorteilhaften Anpassungsprozessen führt. Diese Anpassungen gewährleisten, dass sämtliche Organe und Systeme des Körpers ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Zudem fördert Hypoxie den Abbau geschädigter Mitochondrien und die Entstehung neuer, funktionsfähiger Mitochondrien.